Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 49,23g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. Lounas: Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Tempe Goreng, Pepaya, Richoco Nabati Chocolate Wafer. Välipalat/Muut: Roti Goreng, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|