Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 62,36g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Crepioca, Café com Açúcar. Lounas: Peito de Frango, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Ovo, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Välipalat/Muut: Da Terrinha Tapioca, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosemaria Silva
|