Päiväkirja - Dessy Ayu Setiarini, 03 syys 19

Profiili - Dessy Ayu Setiarini | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 syyskuuta 2019:

558 kcal

Rasva: 25,26g | Prot: 26,91g | Hh: 56,23g. Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Cap Cay Kuah. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Pempek. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...

2058 kcal

Harjoitus: Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Dessy Ayu Setiarini

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Dessy Ayu Setiarini, 03 syys 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Dessy Ayu Setiarini