|
Пока, кето! встретимся через пару месяцев.
|
2366 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 86,05g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Iso Pro Сывороточный Протеин, Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Päivällinen: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Перекресток Плов со Свининой. lisää...
|
|
 Kommentit
02 syys 19 jäseneltä: s.kropotov
|
ни говори) ну надо так надо, что теперь, он сказал, что будет ждать😉🙌
02 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
А чего перерыв сделать решила?
02 syys 19 jäseneltä: s.kropotov
|
плановый набор мм пробник
02 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
Опытом поделишься? Белки на уровне 2х или 3х?
03 syys 19 jäseneltä: s.kropotov
|
03 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
03 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
но выставить и набрать разные вещи))
03 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
Тут недавно на инфу напала, что более 1,8 и менее 1,5 гр белка провоцируют рост аппетита.
03 syys 19 jäseneltä: Зими
|
у меня при нехватки белка, реально голодно, тоже замечала такое
03 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
Чего вдруг такие изменения?
03 syys 19 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
все планово, кето и набор мм не совместимы, там угли нужны, поэтому пока так
03 syys 19 jäseneltä: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|