Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 97,64g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Хлебец, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: NL International Протеин Клубника. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Royal Forest Орех Фундук, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Доброе утречко, за сутки -2 кг, молодец!!! Поделитесь информацией успеха 😊
02 syys 19 jäseneltä: olga07613
|
Добрый день.Это результат не работы над собой,а просто ушла вода после вечернего застолья.😜
03 syys 19 jäseneltä: Elenka1974
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka1974
|