|
Пошла я к психотерапевту, чтобы избавиться от злостного РПП, второй день без подсчётов ккал, 3ий день не взвешиваюсь , пока что полет нормальный! Главное правило - есть не менее 20 мин в полной тишине , без тв, телефона, книг, все это под секундомер, но на время смотреть запрещено!
|