|
Esto de ir bajando todos los dias 100 gramos o 200 me esta subiendo mucho el animo y me dan ganas de seguir haciendo dieta!
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 25,14g | Hh: 162,84g.
Aamiainen: té verde. Lounas: té verde, queso fresco, polenta. Päivällinen: leche, café, pan doble salvado. Välipalat/Muut: dulce de leche, Bollos, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, galletitas de agua, manzana. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|