Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 55,01g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Batagor Batagor, Siomay. Päivällinen: Batagor Batagor, Telur Asin, Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|