Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 151,26g | Prot: 128,12g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Ovo, Castanhas de Caju, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Lounas: Main Force Beijinho Penut Butter, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, LeitBom Creme de Leite, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Vitacoco Leite de Coco, Copra Óleo de Côco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Perdigão Presunto, Campo Belo Azeitona Preta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|