|
Сегодня была 2ая силовая тренировка. Уже далась полегче, но из-за того, что не выспалась, 2й подход не осилила. Будем исправляться ~ вес пока не двигается. 1821 ккал 129/71/185
|
1821 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 129,24g | Hh: 184,67g.
Aamiainen: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Гауда, Легкий Выбор Фундук, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Миндаль, Персики, Кексы кокосовые с протеином, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Maxler Omega 3 Gold, Сметанин Молоко 1,5%. Lounas: Булгур отварной, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное филе в маринаде. Päivällinen: Груша, Персики, Пицца из кабачка. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|