Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 103,81g | Prot: 196,10g | Hh: 204,13g.
Aamiainen: La Paulina Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Almendras, Banana. Lounas: Merluza Plancha. Päivällinen: Banana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Duro, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Pizza de Harina de Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nueces, Almendras, La Paulina Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Nutrilab Whey Pro. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|