Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 37,18g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink. Lounas: Jus Strawberry, Buah Naga, Melon. Päivällinen: Sayur Campuran, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Lofet, Jus Strawberry, Buah Naga, Melon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|