|
어제 아는 동생이랑 밖에서 점심 먹었는데 역시 바로 증량! 좀 부었다~싶었는데ㅠㅠ
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 127,23g | Prot: 179,92g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: 마이노멀 버터커피. Lounas: Bragg 리퀴드 아미노스, 모짜렐라 치즈, 고추가루, 양배추, 돼지 갈비. Päivällinen: 감자 튀김, 맥주, 닭똥집튀김. Välipalat/Muut: 로아커 가데나 핑거 헤이즐넛, 홈플러스 돼지 껍데기 스낵 오리지널맛, 루어팍 가염버터, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|