Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 101,24g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Bananas , Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava. Lounas: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornelia1980
|