Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 169,37g | Hh: 211,93g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Каждый День Мороженое Шоколадное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Маккорн Попкорн Шоколадный, Салат из помидоров и огурцов, Простоквашино Кефир 3,2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МАГНИТ Сыр Маасдам . Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|