Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 136,22g | Hh: 363,74g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Maçãs Gala, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Peras. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|