Päiväkirja - AjnatN, 04 syys 19

Besser als ein ➕😉
53,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.    Vielä jäljellä: 1,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 syyskuuta 2019:
1338 kcal Rasva: 69,10g | Prot: 46,87g | Hh: 123,01g.   Aamiainen: Kaffee. Lounas: REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Päivällinen: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. lisää...
1312 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

54 Kannattajaa    Kannatus   

21 - 40 (65)
Kommentit 
Falke, wir sind nur besorgt um Dich und um Dein zartes Gefieder 😉 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Genau!!! 
04 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Eben. Reine Sorge. Nix Gemeinheit.  
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
@Falke: Siehst du, wir 3 machen uns nur Sorgen um dich. Ach, was sind wir nicht für ein tolles Dreiergespann 😊 
04 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Ja, 3 fürsorgliche Frauen um dich herum. Da würde dich so mancher drum beneiden 😊 
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
😬😬😬 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Die Fürsorge kann ich deutlich spüren, das es die letzten Tage immer mit dem Gewicht runter ging. Am Stück habe ich noch nie so viel abgeworfen an Gewicht. Kann heute und morgen keinen Teller präsentieren, da ich auswärts unterwegs herumfliegen 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Ich bekomme das Bild noch nicht aus dem Kopf wenn ich als größtes( real) ganz oben stehen soll.🙋‍♂️🤣😂🤭 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Nach Real sollte Tier hin....  
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Ich stelle mir das auch als Collage gut vor, du oben etc.... du fliegst ganz schön viel rum lieber Falke. Mich über Hannover besuchen, in Cuxhaven abwerfen... bin gespannt, was noch so kommt? 😳 
04 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Na endlich, liebe Tanja 🤗🙃🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Um dich nach Cuxhaven zu bekommen, müsste ich einen Umweg fliegen. Den hätte ich aber gern gemacht❗🌞🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Ich sehe trotzdem nicht mehr...aber Ihr erklärt mir das bestimmt nich 😂 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Da musst du wohl hulluporo fragen.... ich glaube sie weiß immer alles zumindest scheint das so 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Schenk dir mal ein ➖, evtl. willst das bald verwenden 😁🍀 
04 syys 19 jäseneltä: wuschel_75
@Tanja 1 oder 2: Wisst ihr ungefähr wann sie wieder festen Boden unter ihren Füßen hat? Hatte gehofft wir bekommen noch einen Teller heute früh😆🤗🙃🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Eigentlich hätte sie ja ruhig für die zwei Wochen schon vor arbeiten können. Damit wir weiterhin täglich uns diese Teller betrachten können 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Der Frühstücksteller musste heute morgen leider sehr schnell gehen und sah entsprechend aus und seitdem gabs nur Proteinriegel.. Aber morgen gibts meine erste amerikanische Banane 😄 sicher ein Mega spannendes Bild für alle 😂 Ich bin jetzt zeitlich völlig verpeilt und muss erstmal ins Bett...gute Nacht/guten Morgen an euch! 
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Na dann ruh dich erstmal aus und bis später❗🌞🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Bin mal gespannt wie krumm dort die Bananen sind🤭😆🤭🌞🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113

     
 

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