Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 117,40g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Творог 5%, Изюм, УМКК Колбаса, Schogetten Шоколад, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Куриное Филе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|