|
|
1270 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 89,21g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Грудка Куриная с Овощами. Päivällinen: Творог 5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кубанский Молочник Сметана 20%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|