Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 55,66g | Hh: 83,17g.
Aamiainen: Jugo de Lulo, Tomatillos. Lounas: Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Maíz Dulce, Alverjas Cocidas (Frescas), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Välipalat/Muut: Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - leonbustillos
|