Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 91,00g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Regina Queijo Minas Padrão, Ghee, Ovo (Inteiro). Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Banana Low Carb, Patinho, Rúcula, Almeirão, Cenouras, Berinjela Cozida. Päivällinen: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Silk Leite de Amêndoas, Ghee, Abobrinha, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 55% com Castanha de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Leite de Amêndoas, Starbucks Pão de Queijo, Starbucks Café Americano (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monalisan
|