Päiväkirja - Suzepluus, 04 syys 19

Een rommelige rare dag.
Er is wat gaande hier, wat me nog al zorgen baart.
Zat dus al om 5 u vanmorgen beneden.
Ben verdrietig, hoge ademhaling, erg bezorgd vooral.
Durfde ook niet van huis te gaan ivm bericht krijgen.
Ik heb wel mijn kantoor eens aangepakt, het heeft toch ook veel geregend. Dus dat kwam goed uit.
Ben nog niet helemaal klaar. Morgen weer verder.
Ook weer niet veel op de stappenteller vandaag. Ik heb nog 26 uur om de 1ste ster te behalen, dat betekend nog een goeie 6.000 stappen te zetten morgen.
Zeker niet onmogelijk. Maar het vereist wel actie dan.
Gelukkig had ik nog kippenshoarma in de vriezer. Kwam mooi uit voor het menu. Libanese Flatbroad erbij opgewarmd en een yoghurt knoflooksaus erbij. Was wel veel, ik heb niet alles opgegeten.
Nu een beetje proberen te relaxen, lezen, kopje thee.

Näytä dieettikalenteri, 04 syyskuuta 2019:
1371 kcal Rasva: 53,03g | Prot: 78,16g | Hh: 141,93g.   Aamiainen: De Ruijter Gestampte Muisjes, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Aldi Beschuit Naturel, Thee, Leidingwater. Lounas: Gekookt Ei, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Bon Appetit Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Thee, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. Päivällinen: Tzatziki, Libanees Platbrood, Jumbo Ijsbergsla, Aldi Kipshoarma. Välipalat/Muut: Zonnatura Granola, Weerribben Zuivel Schapen Yoghurt, Amiset Berry Blaster, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sterkte 💐 
04 syys 19 jäseneltä: Rommeltjes
hé getsie meid, dikke knuffel! 
04 syys 19 jäseneltä: SnelleEll72
Jeetje wat naar...😥 heel veel sterkte ❤️ 
04 syys 19 jäseneltä: Dappere-Dodo
He wat vervelend laat je niet gek maken hoor. Onze steun heb jr zeker weten 
04 syys 19 jäseneltä: AviaMar
Sterkte💐 
05 syys 19 jäseneltä: Noeshje
Sterkte! 
05 syys 19 jäseneltä: Ieke 10
Sterkte! 
05 syys 19 jäseneltä: TommeyLou
sterkte💮 
05 syys 19 jäseneltä: corrierab

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.