|
Retornei meus treinos no ciclismo, estou pulando meu cafe da manha, e no almoco me alimeto bem, sem ultrapassar os 20gr de carbo dia .
|
1092 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 102,57g | Hh: 24,07g.
Lounas: Tomates, Couve-Flor, Brócolis, Frimesa Bisteca Suina, Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Costelinha, Quiabo Cozido. Päivällinen: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Seara Presunto, Tomates, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. lisää...
|
|
 Kommentit
o problema não está no carboidratos e sim na quantidade que vc come!
05 syys 19 jäseneltä: aquiles jose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_fran071
|