Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 55,02g | Hh: 176,07g.
Lounas: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Delicyo Yogurt (Rasa Pomegranate) Prosana. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (Kupas), Paha Ayam, Telur Balado, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Monde Pie Bis, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|