Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 44,04g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lounas: Сабвей Индейка и Ветчина. Päivällinen: Помидор Соленый, Лаваш Тонкий, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|