Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 99,47g | Prot: 145,56g | Hh: 122,90g.
Lounas: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Sucuk. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Kokoreç, Kokoreç. Välipalat/Muut: Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|