Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 53,53g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Café, Pepsi Pepsi Max. Lounas: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Daunat Salade Poulet Rôti Salade Crudités Sauce Caesar. Päivällinen: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Rôti de Boeuf. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Google Fit - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|