Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 62,33g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Помидоры, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон. Lounas: Бурже Хлеб Многозерновой, Борщ с Курицей, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Päivällinen: Банан, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|