Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 80,55g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Trader Joe's Hass Avocado. Lounas: The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Hershey's Milk Chocolate, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes. Päivällinen: Gold's Russian Style Borscht. Välipalat/Muut: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|