Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 43,53g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. Lounas: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Yeo's Soy Bean Milk, Nissin Butter Coconut, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Nasi Goreng, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|