Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 53,55g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Zentis Nusspli, Aldi Blütenhonig, Lätta Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dulano Hähnchen Kochschinken. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas T.
|