|
Выходит жидкость потихоньку лишняя, надеюсь. Вчера хорошо поела на почти 1600 ккал, а отвес все равно есть и это радует очень! Но Саша 3ий день не идёт в туалет, думаю, что жирности может молоку не хватает..хз, я хожу через день, пока продолжаем так же следовать плану - я думаю уже к концу сентября буду нравиться себе!
|
1681 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 66,16g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Арла Сыр Арла Натура Light. Päivällinen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Драники, Шампиньоны с сыром. Välipalat/Muut: Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Unagrande Рикотта Шоколадная. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Imetys - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|