|
Друзья, у меня к вам вопрос. Посоветуйте мне. Я довольно много скинул в прошлом месяце (8кг), а за эту неделю натренировался настолько что у меня ноги отказываются бегать (жутко болят мышцы и общая слабость во всем теле), поэтому я решил сделать небольшой перерыв и два дня не занимался. Сегодня вечером будет футбол, играет наша сборная и я не могу решить для себя - могу ли я пропустить 1-2 стакана пива или в режиме похудения этого делать не стоит? Я понимаю что решать только мне, но хочется узнать ваше мнение
|
 Kommentit
Я исхожу из того, что не будешь же всю жизнь не пить пиво когда играет наша команда. Все же это не совсем режим похудения, это изменение прежнего образа жизни. Так что я бы выпил ) Но есть нюанс - после пива хочется закусить ) А вот тут как то надо сдержаться. Ну попробовать
06 syys 19 jäseneltä: denisns
|
нет. сила воли плюс характер)
06 syys 19 jäseneltä: kirilloff6
|
Я иногда пью в субботу или пятницу немного, но в понедельник в спортзале встаю на весы, и получается или без минуса или плюс вес. Хотя обычно еесли не пить, - каждый раз в минус иду
07 syys 19 jäseneltä: Vakamakaf0n
|
И кстати, это мне не мешает дальше продолжать соблюдать режим питания и тренировок после таких выходных. Я считаю, что если получается скидывать вес, то ничего не мешает иногда расслабиться, без фанатизма конечно. Возможно это даже необходимо, потому что диета, тренировки итд - это всё стресс для непривыкшего организма, а стресс нужно снимать, чтобы не разполнеть ещё больше имхо.
07 syys 19 jäseneltä: Vakamakaf0n
|
Да похер вообще, с твоим весом чтобы продолжать худеть достаточно вместо трёх тортов на ночь съедать всего один торт на ночь. Что уж говорить о паре пива? Если не закусывать, конечно.
13 syys 19 jäseneltä: netratmail
|
Я думаю, ваш вес вообще не имеет значения. Но самое важное в любом деле в котором вы хотите добиться успеха - это самодисциплина. Не тренируйте волю, тренируйте самодисциплину. А в качестве поощрения за достигнутые промежуточные цели вполне имеют место быть награды, возможно даже, в виде пива. Только тут один ньанс, чем , возможно пригубив немного, вам будет сложновато остановиться и вас ждёт откат. Откаты они ведь и от пропуска тренировок и от нарушения питания и от недосыпа.. так что верный спутник прогресса - дисциплина.
13 syys 19 jäseneltä: petra4ka
|
14 syys 19 jäseneltä: umniza771
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|