|
на ужин пп хачапури и помидорка. В обед наелась шоколада.И чуть не испортила день срывом но во время взяла себя в руки. Так что за пределы калорий не вышла. Но белка сегодня получилось мало.
|
1588 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 55,46g | Hh: 191,06g.
Aamiainen: Инжир, Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Миндальные Лепестки, Ежевика, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы. Lounas: Healthy Co Шоколад, Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. Päivällinen: Яичный Желток, Сыр Российский, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
06 syys 19 jäseneltä: Александр )
|
Да) 100г творога перебить блендером с белком. Добавить соль, 70г рисовой муки, разрыхлитель. Замесить тесто. Сформировать лодочку. В духовку на 10мин. Тесто должно только схватиться. Посыпаем 15г сыра. И опять в духовку до румяности. Вконце желток и на 2минуты в духовку. Кушаем мокая тесто в желток😋
06 syys 19 jäseneltä: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|