|
Народ, подскажите, упражнение планка сколько забирает по энергозатратам? Единица измерения 1 мин.
|
1775 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 83,25g | Hh: 195,05g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей, Чай. Lounas: Paul Круассан Классический, Зеленый Чай, Щи с Мясом. Päivällinen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Помидоры, Витаминный салат с яйцом. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hame Паштет Деликатесный с Куриной Грудкой, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Простоквашино Кефир 3,2%, Fin Carre Молочный Шоколад, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|