Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 94,60g | Hh: 255,23g.
Aamiainen: Tim Hortons Double Double (Medium). Lounas: Tim Hortons Double Double (Medium). Päivällinen: Brown Rice, Zucchini Frittata, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) , Fried Floured or Breaded Fish, Bread (Home Recipe or Bakery), Red Table Wine . lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - socksforsupper
|