Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 39,28g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lounas: Nextar Nextar, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Päivällinen: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pangsit Polos, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Välipalat/Muut: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RUSLINA82
|