Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3648 kcal
|
Rasva: 210,54g | Prot: 191,43g | Hh: 236,08g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Льняное Масло. Lounas: Зеленый Чай, Котлета Куриная, Cinnabon Салат Цезарь. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Шашлык из Свинины, Вермишель, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Мандарины. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Картофель Фри, Золотая Марка Горький Шоколад, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|