Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 51,00g | Hh: 82,83g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Nestle Кит Кат Мини, Жареное Яйцо без Жира, Картофель. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Персики, Малина. Päivällinen: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|