Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 70,28g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Omelete, Café com Leite Desnatado, Chá (Infusão). Lounas: Seara Kibe , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Açúcar, Canela, Leite (Leite Integral), Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|