Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 126,07g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Lounas: Yakult Probiotic Drink, Selada Daun Hijau, Kerang (Spesies Campuran), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Vegeta Vegeta, Susu Kedelai, Selada Daun Hijau, Kerang (Spesies Campuran), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Semangka, Oishi Pillows, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|