Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 77,81g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Tempe Bacem, HiLo Hilo Teen Chocolate. Lounas: Ampela, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Telur Rebus. Päivällinen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jeruk, Pisang. Välipalat/Muut: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pepaya, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chairiessa
|