|
|
3444 kcal
|
Rasva: 138,82g | Prot: 124,50g | Hh: 186,89g.
Aamiainen: Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. Lounas: Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Beck's Bier (330ml), Rosewein, Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. Päivällinen: Whisky, Gin Tonic, Milfina Kräuterbutter, REWE Zaziki , Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Mischkornbrot, Weißwein. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|