Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 55,05g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Chiquita Banana , Newman's Own Balsamic Vinegar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Lightly Salted Cashews. Päivällinen: Aunt Nellie's Sweet & Sour Harvard Beets, Aunt Nellie's Sweet & Sour Harvard Beets, Aunt Nellie's Sweet & Sour Harvard Beets, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|