Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 62,48g | Hh: 305,19g.
Aamiainen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Puré de Papa, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Lounas: Pan Dulce, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto. Päivällinen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Cinepolis Nachos con Queso, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|