Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 62,54g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цех 85 Кофе с Молоком, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Päivällinen: Шоколадное Печенье, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб, Цех 85 Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|