|
Прикольно, что вечером вес 65,1 кг, значит завтра должно быть явно меньше 64,8 кг, хороший результат будет за неделю, да и в целом я достаточно позволяю себе свободы в питании да и не голодная практически. Любимый подарил абонемент в Окридж 🤘🏼скоро вернусь к тренировкам и телу вернётся тонус! У Саши будет самая красивая мамочка! Кстати, личико у неё почистилось, а вот животик пока мучает увы.. но это кажется не из-за моего питания, а просто нужно вырасти и адаптироваться ее кишечнику.
|
1722 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 106,08g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Избенка Сметана Термостатная 10%, Ветчина Индейки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творог 1%, Блины. Lounas: Блины, Савушкин Продукт Творог 1%, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка 8%, Ветчина Индейки, Рыбные котлеты. Päivällinen: Блины, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Unagrande Per Bambini, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Торт ленивый с фруктами, Рыбные котлеты. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ветчина Индейки, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Imetys - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|