Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 51,31g | Hh: 162,82g.
Lounas: Sambal Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Tahu Isi, Kerupuk Beras, Rujak Cingur. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|