Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 31,90g | Hh: 58,87g.
Aamiainen: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , La Preferida Vienesas Sureñas Ahumadas, Palta, Ideal Pan Pita Integral. Lounas: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Cebolla Picada, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo Asado. Välipalat/Muut: Ideal Pan 43 Calorías, Huevo Frito, Guallarauco Barra de Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|