Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 99,71g | Hh: 274,44g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Azúcar Morena, Café, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas), Chayote, Ejotes, Calabacitas. Lounas: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Canela, Cacahuates, Nueces, Plátano, Manzana, Arroz Blanco, Calabacitas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Ejotes, Chayote, Chuleta de Cerdo Frita. Välipalat/Muut: Pulque. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|